まだまだ寒い日が続きますね…

今日はちょっと食べ物の話。

最近、私がはまってる ぬか漬け❗️

腸内環境を整えるのに酵素をしっかり摂りたくてお家で漬物作ってます♪ 

これが結構美味しいんですよね〜♡

スーパーで買うと結構高いし…噂によると、添加物などが入り、あまり酵素は含まれてないとの事

やはり！手作りが安心安全で身体には良いんです。

今度、味噌作りも挑戦しようと検討中です^ ^

日頃の食生活はとても大切ですょ

酵素を摂って免疫力アップ❗️

風邪にも負けない健康な身体作りを心掛けたいものです

皆様も是非！ぬか漬けおすすめです(^^)